Manual de autocuidado y salud en el envejecimiento. -- En la cubierta

Primera parte ¿Qué es el envejecimiento? Definición de envejecimiento, ¿Qué es un viejo?. Tipos de viejos. Edades de la vida humana. Consideraciones históricas sobre la vejez. Panorama de la vejez en el pasado. Definición de gerontología. Biología del envejecimiento. Geriatría. Gerontopsicología. La gerontología social. Teorías gerontológicas de integración social. Segunda parte Conozcamos el funcionamiento de nuestro cuerpo. Nociones de anatomía y fisiología en un adulto normal y cambios en el envejecimiento. Aparato digestivo. Aparato respiratorio. Tejido conjuntivo. Sistema hematopoyético. Aparato circulatorio. Aparato reproductor masculino. Aparato reproductor femenino. Anatomía de las mamas. Sistema endocrino. Aparato excretor. Sistema nervioso. Organo de los sentidos. Sistema inmunológico. Tercera parte Guía para practicar la medicina preventiva y el autocuidado. Autocuidado. el papel de la medicina preventiva. Expectativas de vida. La historia clínica y el chequeo. ¿Qué cosa son los síntomas y signos?Aprendamos a formar nuestra propia historia clínica. Cómo hacerse un examen médico en el hogar. En qué consisten los principales métodos diagnósticos de gabinete y laboratorio. Los análisis clínicos. Administración de medicamentos. Cuarta parte Cómo establecer una buena relación médico-paciente. Aprendamos a escoger y a conocer nuestro médico. Deberes y obligaciones de los médicos. Deberes y obligaciones de los pacientes. Deberes y obligaciones de los familiares. Recomendaciones al sector salud. Quinta parte. La importancia de los estilos de vida. Cómo hacer ejercicio correctamente. Modelo de programa de tipo de ejercicios. La nutrición: piedra angular de la vida sana. Cómo controlar los factores emocionales. Tabaco: el enemigo más terrible para la salud. Alcoholismo: enfermedad y problema social. Obesidad: más peligrosa que el cáncer. Debemos cuidar nuestro medio ambiente. Sexta parte. La obligación de conocer procedimientos de emergencia y primeros auxilios. Introducción. Primeros auxilios. Estado de shock. Maniobras de resucitación. Vendajes. Séptima parte Lo que debemos saber de las enfermedades más frecuentes en el envejecimiento. Introducción. ¿Qué es la enfermedad? ¿Qué es la patología? El paciente geriátrico. Los servicios de salud. Enfermedades cardiovasculares y neurológicas [Arterioesclerosis. Cardiopatías. Cardiopatía isquémica. Angina de pecho estable. Angina de pecho inestable. Infarto al miocardio. Arritmias. Hipertensión arterial. Soplos cardiacos. Insuficiencia cardiaca. Accidente vascular cerebral (AVC). Enfermedad de Parkinson. Enfermedad arterial periférica oclusiva. insuficiencia venosa periférica (várices). Enfermedades mentales [Demencia senil. Depresión. Síndrome cerebral agudo. Esquizofrenia y parafrenia. Enfermedades de los órganos de los sentidos [Patología ocular. Patología auditiva. Enfermedades tumorales [Tumores benignos. tumores malignos. Medicina preventiva del cáncer. Enfermedades de los huesos y las articulaciones [Osteoporosis. Osteoartritis. Gota. Artritis reumatoide. Alteraciones de la marcha. Fractura de cadera. Enfermedades endocrinas [Diabetes mellitus. Hipertiroidismo. Hipotiroidismo. Enfermedades del riñón y vías urinarias [Glomerulonefritis crónica. Pielonefritis. Cistitis. Incontinencia urinaria. Enfermedad prostática. Enfermedades del aparato digestivo [Problemas bucodentarios. Hernia hiatal. Ulcera péptica gastroduodenal. Cáncer en el estómago. Patología intestinal. Constipación. Hemorroides. Divertículos en el colon. Cáncer de colon y recto. Colitis. Ictericia. Cálculos biliares. Carcinoma de páncreas y de las vías biliares. Cirrosis hepática. Síndrome abdominal agudo. Ulcera gastroduodenal. Piosalpinx. Octava parte Secretos de rejuvenecimiento. Tratamientos para rejuvenecer usados en el pasado. Tratamientos de rejuvenecimiento usados en la actualidad. Nuevos descubrimientos de la ciencia que permitirán al hombre prolongar su vida. Reflexión final. Apéndice. ¿Son necesarios los médicos geriatras? Asamblea mundial sobre el envejecimiento.